Venkovní škola – Praha

1 500 

Venkovní dálková škola je úžasnou zkušeností pro všechny, kteřím mají rádi kulturní a zajímavá místa a zároveň se chtějí naučit nebo seznámit s parkourem. V tom případě spolu budeme trénovat převážně v pražských Modřanech poblíž školy ZŠ prof. Švejcara, kde vás seznámíme se všemi možnými zdejšími místy k trénování, tzv. spoty, společně si na nich zatrénujeme a ukážeme si podstatu parkouru ve své přirozené podobě. Tréninky budou dlouhé zhruba 3 hodiny, takže nedílnou součástí je především dostatek pitného režimu, tedy dostatek vody, ideálně neslazené, a něco k zakousnutí se také hodí.
Jak už ke každému správnému tréninku patří, seznámíte se s tím jak trénovat bezpečně; čili jak se správně před tréninkem rozcvičit, aby byly svaly co nejlépe připravené a nehrozilo jejich přetrhání či jiné nepříjemné úrazy, následně přejdeme k samotnému tréninku, variacím a kombinacím nejrůznějších technik, poté si ještě ukážeme trochu toho posilování, které je též nedílnou součástí, ačkoliv už ne tak oblíbenou pro některé z vás, a nakonec si ukážeme, jak se protáhnout i po tréninku, aby svaly správně zregenrovaly a druhý den vás tělo nebolelo tolik, jako bys vás bolet mohlo, pokud byste se neprotáhli. 

K dispozici

Katalogové číslo: 20200511 Kategorie:

Popis

Venkovní dálková škola je pro zbytek pololetí náhradou za kroužky, které nemohly být kvůli pandemii COVID-19 realizovány. Pokud jste měli v daném pololetí zaplacenou účast na kroužku, zadejte do pole kupónu při odesílání objednávky rodné číslo účastníka bez lomítka a bude Vám automaticky odečtena celá částka za tuto akci. 

S sebou si určitě nezapomeňte vzít dostatek pití a také nějakou sváču, na kterou budeme mít také dostatečně dlouhou pauzu. Dále, prosím, vezměte na nohy sportníobuv a tomu odpovídající oblečení (kraťasy/tepláky), tričko, eventuálně věci na převlečení. Dále pokud máte, vezměte si s sebou také dezinfekci na ruce.

Začátek jest 13. května 2020, průběh konání jednou týdně dle počasí, vzhledem k odkázanosti na počasí a nemožnosti využití tělocvičen (prozatím) probíhá domluva 3-4 dny předem. Pro domluvu využíváme skupinu na WhatsAppu. Pakliže jste přihlášeni a nebyli jste přidáni, kontaktujte nás!


  • Samozřejmostí je platba na náš účet 1027508781/6100 (jako variabilní symbol uvádějte číslo objednávky, do poznámky pak uvádějte jméno a příjmení účastníka).

Řídíme se rozhodnutím vlády a Ministerstva zdravotnictví České republiky ve znění uvolňování opatření – viz. Požadavky na sportování na veřejnosti.


Kde to je?

Nejjednodušší variantou je dostat se k nám autem, pokud auto ale nemáte, druhá prakticky nejjednodušší varianta, jak se k nám dostat, je vlakem na stanici Křivoklát, na které když vystoupíte, půjdete cca deset metrů rovně ke schodům, které sejdete a pokračujete cestou dolů k vlakovém podjezdu. Přejdete jej a  dále pokračujete přes potok mostem. Pak stačí pokračovat rovně hlavní ulicí cca 100 metrů až dorazíte k budově Sokolu s již ikonickým „S“.

Pokud nepreferujete vlak, ale autobus, bude vám nápomocen autobus č. 577 nebo 579. Dojeďte na zastávku Křivoklát,Železniční stanice a pokračujte cca 50 metrů směrem od hradu kolem „muzea“ až k TJ Sokol Křivoklát.